Hopp til hovedinnhold
MEGA Livskvalitet – til forsiden
Kontakt oss

Verktøy

Timekalkulator: Hvor mange BPA-timer trenger du?

Gå gjennom en vanlig uke, område for område. Du får et anslag på hvor mange timer i uken du trenger hjelp – og ser hvor du ligger i forhold til grensene for rett til BPA.

Start utregningenTa BPA-testen

Timekalkulator

Regn ut ukebehovet ditt

Fyll inn så godt du kan – du trenger ikke være nøyaktig. Summen og vurderingen oppdateres mens du skriver.

Hvem gjelder det?

Tenk på en vanlig uke, og før opp hvor mange timer du trenger hjelp innen hvert område. Varierer behovet, bruker du et gjennomsnitt. Ikke ta med tid på jobb eller i utdanning – der gjelder normalt andre ordninger, som funksjonsassistanse fra Nav.

  • Morgen og personlig stell

    • Stå opp og komme ut av sengen
    • Dusj, toalett og tannpuss
    • Påkledning og hårstell

    Skriv antall timer, for eksempel 3,5. Du kan også bruke piltastene opp og ned.

    Regn ut fra timer per dag – Morgen og personlig stell
    0 t/uke

  • Måltider og matlaging

    • Lage frokost og middag
    • Hjelp til å spise og drikke
    • Smøre matpakke og rydde etter måltidet

    Skriv antall timer, for eksempel 3,5. Du kan også bruke piltastene opp og ned.

    Regn ut fra timer per dag – Måltider og matlaging
    0 t/uke

  • Husarbeid, klesvask og rydding

    • Støvsuging og vasking
    • Klesvask og sengeskift
    • Oppvask, rydding og søppel

    Skriv antall timer, for eksempel 3,5. Du kan også bruke piltastene opp og ned.

    Regn ut fra timer per dag – Husarbeid, klesvask og rydding
    0 t/uke

  • Innkjøp og ærender

    • Handle mat og andre varer
    • Apotek, post og bank
    • Følge til lege, tannlege eller møter

    Skriv antall timer, for eksempel 3,5. Du kan også bruke piltastene opp og ned.

    Regn ut fra timer per dag – Innkjøp og ærender
    0 t/uke

  • Forflytning og mobilitet

    • Mellom seng, stol og rullestol
    • Inn og ut av bil eller buss
    • Komme seg rundt inne og ute

    Skriv antall timer, for eksempel 3,5. Du kan også bruke piltastene opp og ned.

    Regn ut fra timer per dag – Forflytning og mobilitet
    0 t/uke

  • Fritid, trening og sosiale aktiviteter

    • Trening, svømming eller turer
    • Besøke venner og familie
    • Hobbyer, foreninger og frivillig arbeid

    Skriv antall timer, for eksempel 3,5. Du kan også bruke piltastene opp og ned.

    Regn ut fra timer per dag – Fritid, trening og sosiale aktiviteter
    0 t/uke

  • Kveld og legging

    • Kveldsstell og tannpuss
    • Kle av seg og gjøre klar til natten
    • Komme seg i seng

    Skriv antall timer, for eksempel 3,5. Du kan også bruke piltastene opp og ned.

    Regn ut fra timer per dag – Kveld og legging
    0 t/uke

  • Annet og ukentlig

    • Kultur, konserter og kino
    • Frisør og andre avtaler
    • Fritidsreiser og hyttetur – regnet om til et ukesnitt

    Skriv antall timer, for eksempel 3,5. Du kan også bruke piltastene opp og ned.

    Regn ut fra timer per dag – Annet og ukentlig
    0 t/uke

Natt og to assistenter samtidig

Disse timene regnes ikke med i summen.

Nattjenester og hjelp fra to assistenter samtidig er bare omfattet av retten til BPA når behovet er kontinuerlig – altså når noen må være til stede hele tiden. Timer der det trengs to, telles heller ikke med når kommunen vurderer timegrensen. Enkeltstående behov om natten dekkes ellers av kommunens andre tjenester.

Ditt anslag

0timer i uken

Legg inn timer for å se anslaget

Begynn med det du gjør hver dag, for eksempel morgenstell og måltider. Summen oppdateres mens du fyller ut.

Anslaget fylles inn i kontaktskjemaet. Du kan endre teksten før du sender.

Ta BPA-testen

Bare et anslag. Kalkulatoren gir et grovt anslag og er ingen vurdering av saken din. Det er kommunen som kartlegger behovet og bestemmer antall timer i vedtaket. Det du fyller inn, blir bare lagret i denne nettleserfanen – vi ser det først hvis du sender det til oss.

Etter utregningen

Slik bruker du resultatet

Tallet er et utgangspunkt for samtalen med kommunen – ikke et svar på søknaden.

  1. Steg 1: Ta med anslaget

    Bruk oversikten når kommunen kartlegger behovet ditt, og legg den gjerne ved søknaden. Da er det lettere å huske alt.

  2. Steg 2: Beskriv hverdagen konkret

    Fortell hva du trenger hjelp til, hvor ofte og hvor lang tid det tar. En ukeplan sier mer enn generelle beskrivelser.

  3. Steg 3: Kommunen bestemmer

    Kommunen kartlegger behovet og gir deg et skriftlig vedtak med antall timer. Er du uenig, kan du klage innen fire uker.

  4. Steg 4: Vi hjelper deg gjerne

    Vi går gjennom anslaget sammen med deg og hjelper med søknaden – og med klage hvis det trengs. Det er gratis.

BPA gir ikke flere timer i seg selv

BPA er en måte å organisere hjelpen fra kommunen på. Timetallet vurderes som om du skulle fått tjenestene på vanlig måte, for eksempel som praktisk bistand. Varierer behovet, brukes et gjennomsnitt.
Få hjelp med søknadenSlik søker du BPA

Hva regnes med?

Dette teller med i timene – og dette gjør det ikke

Kommunen bruker disse områdene når den regner ut timene. Innenfor vedtaket bestemmer du selv hva assistentene hjelper deg med.

Dette kan telle med

  • Personlig stell og egenomsorg – stå opp, hygiene, toalett, påkledning og måltider
  • Praktisk hjelp i hjemmet – matlaging, rengjøring, klesvask og innkjøp
  • Aktiviteter utenfor hjemmet – fritid, trening, kultur og sosialt liv
  • Avlastning for foreldre som har barn under 18 år med funksjonsnedsettelse hjemme

Usikker på hva som teller i ditt tilfelle?

Vi hjelper deg å sortere hva som hører hjemme i søknaden – gratis og uforpliktende.

Spør en rådgiver

Dette holdes vanligvis utenfor

  • Helsehjelp. Medisinsk oppfølging er ikke en del av retten til BPA. Enkle helseoppgaver kan likevel avtales med kommunen hvis det er forsvarlig.
  • Tid i barnehage, på skolen eller på jobb. Der gjelder normalt andre ordninger. På jobb kan du søke Nav om funksjonsassistanse. Les om funksjonsassistanse
  • Høyere utdanning. Retten til BPA omfatter ikke bistand i høyere utdanning. Snakk med studiestedet om tilrettelegging.
  • Natt og to assistenter samtidig. Dette er bare omfattet av retten når behovet er kontinuerlig – altså når noen må være til stede hele tiden.
  • Administrasjon av ordningen. Tiden du bruker som arbeidsleder, for eksempel på turnus og timelister, regnes ikke med i timetallet.

Tips

Slik beskriver du behovet ditt

En god beskrivelse gjør det lettere for kommunen å forstå hverdagen din. Det lønner seg å være konkret og detaljert.

  • Regn med tiden det faktisk tar

    Tar morgenstellet en time når noen hjelper deg, så skriv en time – ikke hvor lang tid det ville tatt for andre.

  • Ta med både gode og tunge dager

    Beskriv en vanlig dag, men også dagene når formen er dårligere. Fortell hvor ofte de tunge dagene kommer.

  • Husk livet utenfor hjemmet

    Trening, venner, kultur og frivillig arbeid hører med. Assistansen skal gjøre det mulig å leve et aktivt liv sammen med andre.

  • Tenk gjennom hele året

    Ferier, høytider og turer som skjer sjelden, kan regnes om til et gjennomsnitt per uke. Da kommer de med i timetallet.

  • Ikke tell samme tid to ganger

    Hjelper assistenten deg med å handle på vei hjem fra trening, fører du tiden bare ett sted – enten under innkjøp eller under fritid. Da blir anslaget troverdig.

  • Ha med noen du stoler på

    Det kan være lettere å huske alt når en pårørende eller en annen du stoler på, er med i samtalen med kommunen. Vi hjelper deg gjerne å forberede deg.

Gratis hjelp

Vil du gå gjennom tallene sammen med oss?

Mange glemmer ting som tar tid i hverdagen, nettopp fordi de har blitt vane. Vi går gjennom uken din sammen med deg, hjelper deg å beskrive behovet og følger deg gjennom søknaden til kommunen – også før du har vedtak.

  • Gratis og uforpliktende
  • Én fast rådgiver som kjenner saken din
  • Vi svarer innen én virkedag

Få en gjennomgang av timene

Fortell oss litt om situasjonen din, så tar en rådgiver kontakt.

Ja, jeg vil ha hjelpTa BPA-testen først

Spørsmål og svar

Det mange lurer på om timer

Er tallet fra kalkulatoren det jeg får i vedtaket?

Nei, ikke nødvendigvis. Kalkulatoren hjelper deg å tenke gjennom uken din, men det er kommunen som kartlegger behovet og bestemmer timetallet. Anslaget er likevel et godt utgangspunkt for samtalen med kommunen og for søknaden.

Hvorfor er grensene 25 og 32 timer?

Grensene står i pasient- og brukerrettighetsloven. Trenger du assistanse minst 32 timer i uken, har du som hovedregel rett til BPA. Med 25–32 timer har du også rett, med mindre kommunen kan dokumentere at BPA vil gi vesentlig økte kostnader.

I tillegg må behovet vare mer enn to år, og BPA må innvilges før du fyller 67 år. Har du fått BPA før 67, beholder du retten etterpå. Les mer i Slik søker du BPA.

Hva om jeg kommer under 25 timer?

Da kan du likevel få BPA. Kommunen har plikt til å ha et tilbud om BPA, og skal vurdere søknaden din konkret og legge stor vekt på hva du ønsker. Det har blant annet betydning om BPA gjør det mulig for deg å jobbe, studere eller være forelder, eller om BPA ellers gir deg et vesentlig bedre liv.

Gir BPA meg flere timer enn andre tjenester?

Nei. BPA endrer måten hjelpen er organisert på – det er ikke en ekstra ytelse. Timetallet skal i utgangspunktet være det samme som om du fikk tjenestene på vanlig måte. Forskjellen er at du selv bestemmer hva du får hjelp til, når og hvor – og er med på å velge hvem som hjelper deg.

Hvordan regner jeg med ting som skjer sjelden?

Gjør det om til et gjennomsnitt per uke. En dagstur på åtte timer annenhver uke blir for eksempel fire timer i uken. Varierer behovet gjennom året, er det også et gjennomsnitt kommunen ser på.

Hvordan bruker jeg kalkulatoren for barnet mitt?

Velg «Barn» øverst i kalkulatoren. For barn teller bare hjelpen som kommer av funksjonsnedsettelsen – ikke den vanlige omsorgen alle barn på samme alder trenger. Retten til BPA gjelder barn på samme vilkår som voksne, og den kan også gi avlastning for deg som forelder. Les mer om BPA for barn og familier.

Lagrer dere det jeg skriver inn?

Nei. Utregningen skjer i nettleseren din, og tallene huskes bare i denne fanen til du lukker den. Vi får dem først hvis du selv velger «Send resultatet til oss». Les mer i personvernerklæringen.

Se flere spørsmål og svar

Klar til å søke – eller usikker på tallene?

Vi ser på anslaget ditt sammen og hjelper deg med søknaden til kommunen. Det er gratis og uforpliktende.

Få hjelp med søknadenSlik søker du BPA